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    疫情期間在家和外出就餐如何踐行“分餐制”?
    來源:網友投稿 時間:2022-05-16 15:04:39        瀏覽:3010
    受新冠肺炎疫情的影響,不少&ldquo;干飯人&rdquo;減少了在外聚餐的次數,對于用餐衛生也有了更多的關注。多地先后發出倡議,號召人們在圍桌合食之際使用公筷

    受新冠肺炎疫情的影響,不少“干飯人”減少了在外聚餐的次數,對于用餐衛生也有了更多的關注。多地先后發出倡議,號召人們在圍桌合食之際使用公筷公勺,倡導分餐而食,做“公筷分餐”的先行者。那么,在不同的用餐場合,應該如何更好地做到“公筷分餐”?對此,北京大學公共衛生學院教授、中國食品安全30人論壇專家馬冠生為“干飯人們”支了幾招。

    分餐制的起源和重要性

    分餐,就是就餐者每人一份飯菜;公勺公筷,則是指一些公用菜品、湯羹等,用公勺、公筷盛到自己的餐具中。其實,分餐這件事在我們國家很早之前就已經存在了,甚至可以追溯到遠古時期。

    圖片來源:攝圖網

    在原始社會中,人們通過合作獲取食物,然后將食物等份分配再進食,這就是最早的分餐制了。隨著時代的發展,逐漸從“分餐制”變成了現在的“合餐制”,大家圍坐在一起,你一勺,我一筷,談笑風生。

    然而,“共餐共食”增加疾病傳染的風險。據世界衛生組織統計,在各類疾病的傳播途徑中,唾液是最主要的途徑之一。通過唾液可傳播多種疾病,包括幽門螺桿菌、諾如病毒、輪狀病毒、流感等。在多地發生的聚集性疫情中,不少即來源于多人聚餐,細菌、病毒在餐桌上傳播,增加了飲食安全風險。

    在家吃飯:合餐分食 公勺公筷

    那么,我們怎么做到既分餐,又不會破壞其樂融融的用餐氛圍呢?

    馬冠生提出,在家吃飯,有諸多好處,一方面可以很容易實現食物多樣,以便于有更多食物品種的選擇;另一方面,可以促進家人之間情感交流,可以照顧老人,同時又能引導孩子養成飲食好習慣。為了既保留傳統的飲食文化,又避免疾病的傳播,最好的方法就是提倡“合餐分食”。

    “也就是說,在家吃飯,也要實行分餐,可以提前按照進餐家庭成員人數提前將一些菜肴分開,或者使用公勺公筷來夾菜、盛湯羹等,相互不亂用碗筷,樹立新規矩,建立文明健康的生活方式。”馬冠生表示,這樣一來,既能控制份量,合理搭配食物,同時又能保證食品衛生,和家人一起逐漸培養衛生、合理的飲食“新風尚”。

    外出就餐:選擇衛生餐館 避免互相夾菜

    平時,人們少不了一家人一起或者約著三五好友“下館子”、“打打牙祭”,然而,在餐館就餐時,更要注意分餐。馬冠生建議,可以要求服務員在餐桌分餐或者在上菜前進行分餐;對于一些公共菜肴,要使用公勺公筷,避免互相夾菜等現象,可以在一定程度上減少細菌病毒的傳播,也能促進良好飲食文化的形成。這樣有利于減少肝炎病毒、幽門螺旋桿菌等的傳播,防止“病從口入”。

    “需要注意的是,在外出就餐時,還要了解餐館的衛生情況,要選擇衛生信譽度在 B 級以上的餐飲單位。”馬冠生表示。

    另外,從營養角度講,分餐制還可以較好地把握食物攝入量,減少食用過量和鋪張浪費。因此,建議家庭和餐館實行分餐制,每個人都使用自己的碗筷,或者配備公筷公勺,每個人自覺使用公筷公勺,并在餐后及時清潔消毒。

    本文轉載自中國經濟網,作者:劉瀟瀟

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